杏仁：乜都關我事？

大家知唔知杏仁，除咗身份係堅果以外，仲有咩身份？  杏仁除咗係堅果，仲有好多其他嘅身份同埋好處🧐。佢唔單止係杏 [...] [...]

粽會與你相遇

端午節是中國的傳統節日，通常在農曆五月初五這一天慶祝。它是為了紀念古代詩人屈原而設立的。在端午節，人們會賽龍舟 [...] [...]

凍乾水果、烘乾水果的區別

社會提倡健康主題的同時，也很提倡每日一水果～ 但是大部分的人都是快生活，寧願將時間都用在更有意義的地方，也懶於 [...] [...]

減壓食品好推薦

  早9晚6壓力你有嗎？ 大家精神狀態還好嗎？上班族精神壓力大嗎？學生們精神狀態還好嗎？返班返學趕巴士，收工放 [...] [...]

豬籠餅的典故

豬籠餅，又名「豬仔餅」，廣東省著名的地方文化遺產 豬籠餅，又名「豬仔餅」，是廣東省著名的地方小吃，中秋節節日食 [...] [...]

【堅果網購】如何適當挑選和保存堅果？

堅果含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養，更是一種健康的油脂來源，每天適量食用對人體有莫大的益處。堅果 [...] [...]

兩餐之間“補餐”要識揀！

  人們的進食習慣大多為一日三餐，以滿足一日身體所需。但都市人生活繁忙，通常都食無定時，餐與餐之間的間隔時間較 [...] [...]

蛋白質知多點？植物性蛋白vs動物性蛋白

相信大家都知道蛋白質是人們日常飲食的不可或缺一部分？常常聽到健身人士說增肌就要吃多點蛋白質？那麼一日要吸收多少 [...] [...]